1982年3月3日，杰西卡·贝尔出生于美国明尼苏达州伊利。由于父亲工作的原因，她经常搬家，最终在科罗拉多州定居。童年时，她与母亲一起参加唱歌课程，这让杰西卡第一次动了想做电影明星的念头
1996年，参演个人首部电影《养蜂人家》；8月，由其出演的家庭剧《七重天》播出，她在剧中饰演传教士的女儿玛丽·凯登。1998年，与乔纳森·泰勒·托马斯合作主演家庭喜剧电影《一路闯关过圣诞》。1999年，为动画片《恶搞之家第一季》配音。
2001年，与小弗雷迪·普林兹共同主演剧情电影《夏日捕手》，在片中饰演漂亮的富家女滕妮·帕瑞诗。2002年，由其出演的爱情电影《诱惑法则》上映。2003年，与迈克·沃格尔、艾里克·巴弗尔联合主演惊悚电影《德州电锯杀人狂》，她凭借该片入围第13届MTV电影奖最具突破女演员奖、第30届土星奖最佳女主角奖。
2004年，与金·贝辛格等联袂参演动作电影《一线声机》；同年，与韦斯利·斯奈普斯、瑞安·雷诺兹联合主演动作冒险电影《刀锋战士3：三位一体》。2005年，与乔什·卢卡斯合作主演动作惊悚电影《绝密飞行》，在片中饰演海军顶尖飞行员卡拉·韦德；同年，与克里斯·埃文斯等共同主演的爱情电影《毒爱》上映，她在片中饰演性感迷人的金发女孩伦敦。
2006年1月5日，由其出演的喜剧电影《伊丽莎白镇》上映，她在片中饰演长相美艳的艾伦·拉什莫尔山；同年，与塞缪尔·杰克逊共同主演剧情电影《星条旗永不落》，她在片中饰演的凡妮莎在一次突袭中英勇战斗，却因此失去了一只手臂；8月18日，与爱德华·诺顿搭档主演的魔术题材电影《魔术师》上映。
2007年4月27日，与尼古拉斯·凯奇、朱丽安·摩尔联合主演的科幻电影《预见未来》上映，该片根据美国科幻小说作家菲利普·迪克的短篇故事《金人》改编，她凭借该片入围第9届青少年选择奖最佳恐怖及悬疑电影女演员奖；7月20日，与亚当·桑德勒、凯文·詹姆斯联袂主演的剧情电影《我盛大的同志婚礼》上映，她在片中饰演市政厅办事人员亚历克斯·麦克唐纳，凭借该片入围第17届MTV电影奖最佳女演员奖。
2008年，与克里斯汀·斯科特·托马斯等合作主演喜剧电影《水性杨花》，在片中饰演明艳动人、充满魅力的美国女孩拉莉塔，还为影片演唱主题歌及一首插曲。2009年，与福里斯特·惠特克、雷·利奥塔等联袂主演剧情电影《蓝色粉末》；同年，为动画片《51号星球》配音。
2010年，与朱莉娅·罗伯茨、安妮·海瑟薇联合出演爱情喜剧电影《情人节》，她凭借该片入围第12届青少年选择奖最佳电影怒火戏奖；5月，与卢克·伊万斯共同主演传记电影《维瓦尔第》，该片根据巴洛克时期意大利音乐家维瓦尔第的故事改编；6月3日，由其出演的动作冒险电影《天龙特攻队》上映。2011年，与哈莉·贝瑞等共同主演的喜剧电影《新年前夜》上映。
2012年8月，与威廉·B·戴维斯、史蒂芬·麦克哈蒂联袂主演的恐怖电影《高个夜魔》上映；10月20日，与科林·法瑞尔、凯特·贝金赛尔联合出演的动作电影《全面回忆》上映，她在片中饰演殖民地反叛军的首领梅琳娜，凭借该片入围第15届青少年选择奖最佳动作电影女演员奖；11月23日，由其出演的剧情电影《希区柯克》上映；12月7日，与杰拉德·巴特勒合作主演的喜剧电影《情场玩咖》上映，她在片中饰演温柔兼善良的女人史塔茜，凭借该片入围第15届青少年选择奖最佳爱情电影女演员奖。
2013年，与卡雅·斯考达里奥、吉米·辛普森联合主演剧情电影《伊曼纽尔的真相》。2014年，客串喜剧《杰茜驾到第四季》。2015年，与佐莎·马梅特搭档主演剧情电影《流血的心》；同年，与杰克·吉伦哈尔共同主演爱情电影《意外的爱情》，在片中饰演不善于社交的小城镇酒店接待员萨米·乔伊斯。
2016年，与帕特里克·威尔森合作主演惊悚犯罪电影《一种谋杀》；同年，与麦茜·威廉姆斯、杰森·苏戴奇斯联袂主演剧情电影《两难之境》；随后，为动画电影《斯帕尔克：宇宙历险记》配音。
2017年，参与动画片《马男波杰克第四季》的配音；同年，与伍迪·哈里森、米拉·乔沃维奇联合主演战争题材影片《威慑与恐吓》，故事围绕多名记者深入调查美国入侵伊拉克事件展开；8月，由其主演的犯罪惊悚剧《罪人第一季》首播，她凭借该剧入围第23届评论家选择奖电视类-迷你剧/电视电影类最佳女主角奖、第75届美国金球奖电视类-迷你剧/电视电影类最佳女主角奖。2018年，参与动画片《马男波杰克第五季》的配音；同年，主演短片《前夜》。
家庭
杰西卡·贝尔的父亲是一位“慈善企业家”，而母亲是一位家庭妇女。
感情
1998年，杰西卡·贝尔开始与亚当·拉沃格纳相恋。2001年，与亚当·拉沃格纳分手；同年，与克里斯·埃文斯相恋。2006年，与克里斯·埃文斯分手。
2008年，与贾斯汀·汀布莱克相恋。2012年10月19日，30岁的杰西卡·贝尔与相恋五年的男友贾斯汀·汀布莱克在意大利南部举行婚礼。2015年4月11日，与贾斯汀·汀布莱克的儿子SilasRandall出生。
2006年7月，杰西卡·贝尔“拍卖”了自己的一次午餐约会，一位石油公司副总裁的男子出价3万美元赢得竞争，这笔钱将用于帮助一名在车祸中身受重伤的少女。
2010年5月1日，杰西卡·贝尔出席在纽约时代广场举行的第13届全美娱乐产业基金露华浓“为女性慢跑”公益活动。
2011年11月10日，杰西卡·贝尔与贾斯汀·丁伯莱克在飓风桑迪的灾区现身。两个人当天充当义工为灾民们分发救助品，搬箱子、整理床褥、偶尔还要抽出时间跟灾区的小粉丝们合影。
美国金球奖
MTV电影奖
土星奖
青少年选择奖
评论家选择奖
杰西卡·贝尔容貌出众，身材玲珑，热爱运动，形象相当健康阳光。她生性不事张扬，私底下常常是休闲装束素面朝天，不免给人“灰姑娘”之感。而且，她是个中规中矩的影星，她的明星光环不刺眼，与生俱来的微微笼罩在身边。不像帕丽斯·希尔顿之流，她没有嚣张的吉娃娃和数不胜数的酒后驾车记录；另一方面，她还不具备艾伦·佩吉那种早熟的演技。她只是在好莱坞的商业片中尽职地散发着自己的魅力。贝尔说话时很平静，不会突然很响或很轻，慢悠悠地、谨慎地说出每一句话。她的美貌与身材，是叩响好莱坞的敲门砖，也是阻挡她成为妮可·基德曼、丽塔·海华斯这类天才女演员的拦路石。因此，她除了在商业片中尽职地散发着自己的魅力之外，还会“死缠滥打”地向导演要些有难度的角色。
