张立昂中学后跟随家人移民新西兰，毕业于新西兰奥克兰大学表演艺术科系，主修爵士钢琴。毕业后于上海工作，后回到台湾。他从小就想成为歌手，后来改当演员，一边演戏，一边继续创作音乐。

2011年，演唱爱情励志剧《真爱配方》的插曲《WhenItComesToYou》，词曲均由张立昂创作。

2012年9月，发布原创单曲《I'llBeThere》；11月，创作并演唱《台湾中油-省油哥》广告歌曲《连锁效应》。

2014年8月，与周慧敏、宋芸桦、赖雅妍、布鲁斯等合作主演爱情片《等一个人咖啡》并以演员身份出道，饰演有着神祕且忧郁的眼神和温文优雅的气质的“泽于”。

2015年4月，与夏宇童、杜妍合作主演舞台剧《偷偷爱》，饰演拥有痞子个性的美男，左右逢源的情场高手“陈雨晨”；8月，与安心亚、谢佳见、谢沛恩合作主演都市情感剧《致，第三者》，饰演个性严谨、谨慎小心的法律顾问“张振伦”；12月，出演偶像网络剧《同乐会》，饰演葳葳的前男友“朱家豪”。

2016年1月，与邵雨薇、蔡黄汝、孙沁岳等合作主演爱情穿越剧《1989一念间》，首次担任男一号，饰演金融界“股市金童”，因荒谬意外而回到1989年的“陈澈”。

2016年，与邵雨薇拍摄穿越爱情剧《1989一念间》时结缘并开始交往。

2015年9月8日，与谢沛恩代言台湾教育部发起的“好老师记一辈子”敬师留言活动，邀请人们上网留下老师名字及感谢的话。

张立昂外型高挑亮眼，是一名暖男。在《1989一念间》中，张立昂清新帅气的外表与气质，完全符合剧中“股市神童”陈澈这角色，展示出张立昂的魅力。在舞台剧《偷偷爱》中，张立昂反暖男形象，灵活的表演方式让编导与合作演员们都极为称赞，他很放得开，完全没有偶像包袱，还有一堆天马行空的想法，他应该不只是“温暖男神”，还是个“怪怪男神”。