1971年8月29日，卡拉·古奇诺在美国佛罗里达州萨拉索塔出生，她父亲是一名意大利裔正畸医生，母亲是波希米亚人。2岁时，父母离婚，卡拉·古奇诺跟随母亲四处搬家。4岁时，她和母亲在加州南部的一个帐篷里居住，洗澡都只能在附近河里。10岁时，她居住在加州西部大瑟尔的一个厢式货车里。13岁，她在姨妈的建议下学习了表演课程。由于耽搁了太多的课程，她没能完成高中的学业
1988年，参演个人首部电视剧《成长没烦恼》。1989年，出演个人首部电影《比佛利山超级娘子军》，饰演被有钱人家遗弃的严肃女孩契卡；同年，参演哥伦比亚广播公司出品的肥皂剧《鹰冠庄园》。
1990年，参演由吉姆·亚伯拉罕斯执导的喜剧电影《归家之路》。1991年，在青春情景喜剧《纯真年代》中饰演韦恩的新女友桑迪。1992年，其主演的剧情电视电影《作案动机：埃德蒙·佩里的故事》播出。
1993年，与莱昂纳多·迪卡普里奥、罗伯特·德尼罗等人共同出演人物传记电影《男孩的生活》；同年，与波利·肖尔搭档主演的喜剧电影《宝贝新官人》上映，饰演单纯的大学新生丽贝卡。
1994年，与杰拉尔德·麦克雷尼、杰克·布塞共同主演动作电视电影《摩托帮》。1995年，与莎拉·杰茜卡·帕克、米亚·法罗合作出演的爱情喜剧片《桃色第三情》上映，饰演女主角已婚的姐姐莱斯利；同年，主演由BBC制作的冒险迷你剧《海盗》。
1996年，为冒险喜剧电影《看狗在说话之旧金山历险记》配音；随后，参演由艾米利奥·艾斯特维兹自导自演的剧情片《家庭战争》；10月，与伊里纳·道格拉斯、宝琳娜·普利茨科娃合作出演的爱情电影《婚礼铃蓝调》上映；同年，她还参与了由约翰·特拉沃塔、安迪·麦克道威尔主演的奇幻爱情片《天使不设防》；此外，他还参演了美国广播公司的室内情景喜剧《旋转城市》，与迈克尔·J·福克斯饰演一对小情侣。
1997年，与萨弗蓉·布罗斯、雪琳·芬联合主演爱情电影《Lovelife》。1998年，与克里斯多弗·麦克唐纳联手主演的剧情电影《激情的控诉》上映，饰演被另为两个女性强暴的梅根；随后，搭档尼古拉斯·凯奇主演恐怖片《天眼追凶》，饰演长着金色头发的神秘女子朱莉娅，她凭借该片提名第5届百事达巨星奖最受欢迎悬疑片女配角；同年，主演了由塞巴斯蒂安·高蒂维斯执导的惊悚片《犹大之吻》，并担任影片的制片人，这是卡拉·古奇诺与塞巴斯蒂安·高蒂维斯的首次合作。1999年，在由福克斯广播公司出品的医务剧《杏林先锋》中饰演神经外科医生兼儿科专家吉娜。
2001年，在动作电影《非常小特务》中与安东尼奥·班德拉斯饰演一对超级间谍夫妻；随后，出演由王颖执导的爱情电影《世界中心》；同年，搭档李连杰主演科幻动作电影《宇宙追缉令》，饰演盖勃瑞美丽温柔的妻子；年底，与卢夫斯·塞维尔联合主演的恐怖片《终极人鱼岛》作为录像发行。
2002年，继续主演动作电影《非常小特务2：梦境岛》。2003年，与小罗伯特·唐尼、凯蒂·霍尔姆斯等人共同参演悬疑电影《奇探心魔》；随后，与安东尼奥·班德拉斯搭档主演的科幻动作电影《非常小特务3》上映；10月，与罗伯特·福斯特、比尔·杜克联袂主演犯罪剧《KarenSisco》。
2005年，在由罗伯特·罗德里格兹、弗兰克·米勒和昆汀·塔伦蒂诺执导的动作电影《罪恶之城》中挑战裸露镜头，饰演女同性恋的假释官露西尔；同年，其主演的科幻剧《临界点计划》播出。2006年，与金·贝辛格、丹尼·德维托等人共同出演犯罪电影《赌博》；同年，与本·斯蒂勒、欧文·威尔逊共同主演的奇幻喜剧电影《博物馆奇妙夜》上映，饰演博物馆导览员瑞贝卡。
2007年，与约瑟夫·高登·莱维特、杰夫·丹尼尔斯共同主演惊悚片《小心为上》；4月，客串出演HBO的原创喜剧电视剧《明星伙伴》，她因此入围了第11届美国在线影视协会电视奖最佳喜剧类客座女演员；6月，与刘玉玲、迈克尔·切克利斯等人联合主演的惊悚动作电影《血之猎手》上映；同年，参演由雷德利·斯科特执导的犯罪影片《美国黑帮》。
2008年，与阿尔·帕西诺、罗伯特·德尼罗联合主演犯罪片《火线特攻》，饰演极具诱惑力的犯罪现场调查员凯伦。2009年，与奥黛塔·安纳布尔、加里·奥德曼合作出演的惊悚片《婴灵恶泣》上映；同年，在由扎克·施奈德执导的科幻动作片《守望者》中饰演蛮横霸道的初代丝魂莎莉·朱庇特；她凭借该片入围第5届尖叫奖最佳女配角；随后，与道恩·强森、安娜索菲亚·罗伯共同主演了科幻动作片《巫山历险记》，饰演研究UFO的女博士亚历克丝；同年，领衔主演由塞巴斯蒂安·高蒂维斯执导的喜剧电影《麻烦中的女人》，以金发形象饰演成人片女星伊丽卡·鲁克斯。
2010年3月，其主演的喜剧电影《麻烦中的女人2》在西南偏南电影节首映，饰演因怀孕而退出了成人电影业的伊丽卡·鲁克斯；随后，与列维·施瑞博尔搭档主演爱情喜剧片《每一天》；同年，主演由小乔治·提尔曼执导的动作片《极速复仇》，饰演行事果断干练的中年女警官凯偌；她因此提名了第13届青少年选择奖最佳动作电影女演员。
2011年，参演喜剧电视系列剧《加州靡情》，与大卫·杜楚尼产生一段感情戏；3月，与扎克瑞·昆图、乔什·哈奈特共同主演的喜剧电影《走进酒吧的女孩》上映；随后，与艾米莉·布朗宁、杰米·钟、吉娜·马隆联合主演动作冒险电影《美少女特攻队》，并与奥斯卡·伊萨克一同演唱了片尾曲《LoveIsTheDrug》；6月，与金·凯瑞搭档主演的喜剧片《波普先生的企鹅》上映，饰演波普先生的妻子阿曼达；同年，主演运动题材电影《女人的胜利》，饰演女子篮球教练凯西；此外，她还参与了由哈利·贝瑞、杰西卡·贝尔等人主演的喜剧片《新年前夜》。
2012年，主演由塞巴斯蒂安·高蒂维斯执导的犯罪片《黑色旅馆》；同年，与西格妮·韦弗、詹姆斯·沃克联合主演的喜剧迷你剧《政坛野兽》播出，饰演特别喜欢报道负面消息的记者苏珊。2013年，为科幻动作电影《超人：钢铁之躯》中的氪星人工智能Kelor配音。
2014年，与帕特里克·斯图尔特、马修·里沃德共同主演家庭喜剧电影《采访舞者》。2015年，与马特·狄龙领衔主演科幻恐怖剧《黑松镇》；6月，与道恩·强森搭档主演的灾难片《末日崩塌》上映，饰演丰富情感的坚强女性艾玛；随后，与杰克·布莱克等人合作出演的喜剧电视剧《政局边缘》播出。
2016年，在科幻动作片《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》中再次为人工智能Kelor配音；4月，与迈克尔·珊农搭档主演的剧情片《狼性》首映；随后，领衔主演由卡梅伦·克罗自编自导的喜剧电视剧《乐队管家》，饰演Roadies乐队在巡演过程中的制作经理雪莉；同年，为韩国动画电影《机械西游》配音。
2017年，与加里·奥德曼、阿沙·巴特菲尔德共同主演科幻电影《回到火星》，饰演负责照顾加德纳的宇航员肯德拉；同年，与亨利·托马斯搭档主演的惊悚电影《杰罗德游戏》上映，该片根据斯蒂芬·金的同名小说改编。
2018年，主演由塞巴斯蒂安·高蒂维斯执导的科幻恐怖片《收割伊丽莎白》；10月，与米契尔·哈思曼、蒂莫西·赫顿合作主演恐怖电视剧《鬼入侵》，该剧改编自雪莉·杰克逊1959年所著的同名小说。
1996年，卡拉·古奇诺与委内瑞拉导演塞巴斯蒂安·高蒂维斯交往，但是一直没有结婚的计划。
影视奖项
其他奖项
有着美国和意大利血统的卡拉·古奇诺集知性和性感于一身，风情万种，几十年来魅力依旧。作为一名具有“硬姐”气质的女演员，卡拉·古奇诺属于那种“不爱红妆爱武装”的特立独行的存在。在她演艺生涯的多部作品中，女性都扮演着十分重要的作用。无论是在《守望者》和《美少女特工队》中，还是在《非常小特务》系列和《罪恶之城》里，古奇诺表现出的强硬特质，大概让许多男性们都自愧弗如。卸下大银幕上的“强硬”的标签，卡拉·古奇诺私底下则是个标准的文艺女青年。
