米森出生于1982年7月23日，在伦敦通勤区内的沃金萨里长大。

他在专修戏剧与音乐的赫特伍德豪斯学校学习了六年，2001年至2004年间在伦敦顶尖戏剧学院——韦伯道格拉斯学院学习。在这期间，米森获得了约翰·吉尔古德爵士奖。与此同时，米森的演讲老师建议他以历史作品为方向继续深造。

舞台剧

2001年，那时米森还是一名专修戏剧的学生。他参与了美国音乐戏剧学校的YoungConservatory项目，跟随项目成员在英国国家剧院和旧金山魔幻剧院，表演了TimothyMason所著的关于美国革命的舞台剧《TimeonFire》，米森在其中扮演了一名英国士兵，讲述了被自己的恋人（凯特琳·塔尔博特饰）藏起来保护的故事。

2004年至2012年，米森在剧院找到了稳定的工作。

2004年，他在老维克剧院出演了由崔佛·纳恩导演的舞台剧《哈姆雷特》，在其中扮演挪威王子Fortinbras和士兵Francisco。同年出演《AchidiJ‘sFinalHours》。

2006年，米森在阿科拉剧院出演了由simple8戏剧公司出品的舞台剧《天堂的孩子》，在其中扮演悲剧演员FrederickLemaitre。《标准晚报》评价米森在剧中的表演“值得铭记”，并且说道：“他的演艺之路正在蒸蒸日上。”

2008年，米森出演了该公司出品的另一部舞台剧《活着的无名战士》，同年在城门剧院出演了《海达》，饰演GeorgeTesman。

2009年，米森在阿尔梅达剧院出演了AndrewBovell的作品《当雨停下》，在其中饰演Gabriel。《卫报》称赞他的作品“如此激昂”。

2010年，米森在皇家宫廷剧院参演了英国剧作家LauraWade的作品《Posh》，饰演了一个虚构的“骚乱俱乐部”的主席JamesLeighton-Masters。《每日电讯报》的查尔斯斯宾塞称米森的表演“尤其瞩目”。

2011年，米森在巴斯皇家剧院参演了《亨利四世》第一、二部分，扮演PrinceHal。

2012年，《Posh》复排，米森再度饰演同一角色。

电影

2005至2008年，米森开始在几部电影中露面，不过都是些小角色，包括《冤家路窄》（L‘EntenteCordiale）中的Niels、《神秘岛》中的Blake、《英雄列传》中的Nathan、《末路爱神》中的PeriodFilmLover，以及《OutThere》中的让·卢克。

2009年，米森与自己在韦伯道格拉斯学院的好友、也是当时的室友鲁伯特·弗兰德合作编写并出演了电影短片《自杀兄弟的持久悲剧》，在其中扮演Barath。布朗利兄弟执导的这部影片，米森称之为“格林兄弟式的童话故事”。这部短片电影是关于一对兄弟的黑暗卡通童话，由米森和弗兰德主演的兄弟每天都试着同时杀死他们自己。凯拉·奈特莉在片中饰演了一只小精灵。此片在许多电影节上参展，包括2009年伦敦国际电影节、2010年克里夫兰国际电影节，2010年伦敦短片电影节，并在2010年罗德岛州国际惊悚电影节上夺得了最佳电影短片，在2009年新罕布什尔州电影节摘得最佳喜剧短片。

2010年，他出演了短片电影《TheCreep》，和由大卫·尼科尔斯的小说改编的电影《一天》，在剧中扮演Callum。同年，米森与凯拉·奈特莉和科林·费尔斯合作，主演了弗兰德的导演处女作《茶客秘事》。

同年，米森终于迎来了他在电影方面上的一个值得纪念的转折点。他在浪漫喜剧《到也门钓鲑鱼》中扮演Capt.RobertMayers——Harriet（艾米莉·布朗特饰）的军人男友。这部影片受到了广泛的好评，票房也尽如人意。

2012年，他出演喜剧《Jadoo》，米森在其中扮演Mark，此部电影在2013年柏林电影节期间的美食单元展映，2013年9月在英国上映，并参加了超过二十个电影节展映。

2013年，米森参演的《DeadCat》上映，在其中扮演四人组之一的TimHawkins。四位演员在现实中都是很好的朋友，这些角色可以说是为他们量身定做的。尽管这部电影早在2009年就拍摄完毕，但直到2013年才开始上映。《DeadCat》在当年许多电影节中崭露头角，包括英国剑桥电影节、科罗拉多独立精神电影节。该片在英国独立电影节获得了英国狮子奖，也在南安普顿国际电影节摘得电影节最佳影片和最佳剧情片，7月在独立电影节斩获最佳表演奖。米森也凭借精湛的演技摘得最佳电影配角奖项。

2014年，米森出演了《喧嚣贵族》，在其中饰演DeMontfort。该片改编自2010年米森参演的剧作《Posh》。

电视剧

2005年至2012年，米森出演了一些电视剧作品。

2005年，他在《莎士比亚十四行诗之谜》中扮演了YoungBlood。

2006年，米森在《神奇的普里查夫人》中扮演了BenSixsmith，这部六集的系列剧在BBCOne播出。

2007年，他在《应召女郎的秘密日记》中扮演Daniel，该剧在ITV2频道播出，2008年首次在美国播出。

2008年，米森参演了《迷失奥斯丁》，在其中扮演Bingley。这部四集的迷你剧讲述了一个生活在现代的女孩穿越到了自己最喜欢的《傲慢与偏见》的故事中。然而，《迷失奥斯丁》这部剧饱受争议。

2008年至2010年，米森在四部剧中亮相，其中有三部是热门剧集。

2008年，他出演了七十集连续剧《大侦探波罗》，在《第三个女郎》中饰演DavidBaker，一个被称作“孔雀”的男人。

2009年，米森出演了ITV出品的侦探剧《刘易斯探案》中的“爱情寓言”一集，扮演了一名年轻的教授和广受追捧的奇幻小说作者DorianCrane。同年，他出演了《Slingers》中的Frank。

2010年，米森出演了《老当益壮》中“ItSmellsofBooks”一集，饰演TimMortimer。

2011年，米森参演了《队列之末》。在这部五集的连续剧中，米森与本尼迪克特·康伯巴奇合作，在其中扮演SylviaTiejens（丽贝卡·豪尔饰）的旧情人PottyPerowne。这部剧广受好评，并获得了2013年五项BAFTA和五项艾美奖。

2013年，米森开始拍摄一部Fox出品的剧集《沉睡谷》，在其中扮演IcabodCrane。在剧中，米森与扮演警员AbbieMills的妮可儿·贝海尔合作，讲述了一名美国独立战争中的士兵穿越到21世纪沉睡谷的故事。编剧艾里克斯·库兹曼与罗伯托·奥奇说，他们原本是想找一名美国演员来演这个角色，但是除了米森，他们找不到任何能恰到好处演出一个误闯入21世纪的士兵的人。

这部剧集在第一季开播时成绩十分优秀，米森也因此收到了许多好评。2013年9月，电视评论家协会称米森是本季最有突破的男星；《娱乐周刊》记者DarrenFranich称他有“无尽的潜力”，《赫芬顿邮报》说：“（米森）完美地表现出了Crane的困惑、紧张、愤怒和不知所措。”该剧也提名了第66届艾美奖最佳原创主题曲、第40届土星奖-最佳公共电视网系列剧，和第40届人民选择奖-最受欢迎剧情类，目前正在播出第三季。