1997年参演石学海执导的剧情电影《白骆驼》，自此开始演艺事业。之后再次与导演石学海合作，领衔主演其执导的励志军旅剧《三个姑娘一个兵》，该剧获辽宁省优秀电视剧二等奖。

2000年领衔主演剧情电影《最后的猎鹿者》，在片中扮演女主角嘎娅，凭借该片获得第5届中国长春电影节金鹿奖最佳女主角，以及第22届小百花奖优秀女主角奖。

2001年在反映“浙江精神”的电视剧《江南情话》中饰演阿顺的媳妇大凤。

2002年参演顾晶执导的都市爱情剧《给点阳光就灿烂》。2006年出演刘二威执导的家庭言情剧《妻子》。

2011年6月1日执导的黄河系列电影《黄河女人》上映，影片提名第19届北京大学生电影节人文关怀奖。

2012年在西宁举行的“共铸中国心”公益活动中担任爱心大使。

作品奖项

• 1997辽宁省优秀电视剧二等奖三个姑娘一个兵（获奖）

个人奖项

• 2002第22届小百花奖优秀女主角奖最后的猎鹿者（获奖）
• 2002第5届中国长春电影节最佳女主角奖最后的猎鹿者（获奖）

汤那从小在部队生活，养成了她韧劲十足却不倨傲的性格。汤那凭借一部少数民族题材电影《最后的猎鹿者》摘得金鹿百花双料影后桂冠，几年后从演员转身成导演，在她首执导筒的处女作《黄河女人》中分担了编剧、主演和制片的角色，花费了3年时间才完成拍摄，过程相当辛苦，但是凭借执着和韧劲，最终完成了影片的拍摄，并获得电影人的认可。