1975年6月，托比·马奎尔出生于美国加利福尼亚州的圣莫卡尼，其父亲是建筑工人，母亲是秘书。大约在他两岁时，父母离异，托比·马奎尔由母亲抚养。此后，他跟随母亲与亲戚们同住，开始了颠沛流离的少年生活。1986年，托比·马奎尔11岁时，一直梦想当演员的母亲鼓励儿子学艺，给了他100美元上表演课，马奎尔因此中断学业，踏上了演艺之路

1989年，出演电影处女作《小鬼跷家》，在片中饰演一个没有台词的游戏厅混小子。1992年，出演电视剧处女作《伟大的转变》，仅在该剧第六集出现；同年，参演了以美国20世纪50年代为背景的剧情电影《男孩的生活》，在其中饰演少年查克·波尔杰，并与该片主演莱昂纳多·迪卡普里奥结识，此后成为好友。

1997年9月，主演了由李安执导的剧情电影《冰风暴》，在片中饰演正值青春期的问题少年保罗；同年12月12日，由其主演的喜剧电影《解构爱情狂》上映，在片中饰演男主人公哈利创造的虚拟角色哈维·斯特恩。

1998年5月22日，与约翰尼·德普联袂主演的犯罪喜剧电影《赌城风情画》上映，在片中饰演一个邋遢的旅行者；同年9月，主演了由加里·罗斯执导的剧情电影《欢乐谷》，在片中饰演被吸入20世纪50年代电视节目里的年轻人大卫，凭借该片获得第25届土星奖最佳年轻演员。

1999年12月17日，与查理兹·塞隆共同主演的剧情电影《总有骄阳》上映，在片中饰演从孤儿院长大的青年荷马。

2002年8月7日，与克尔斯滕·邓斯特搭档主演的超级英雄电影《蜘蛛侠》上映，在片中饰演怯弱又勇敢、憨厚又可爱的蜘蛛侠彼得·帕克，他凭借该片获得第4届青少年选择奖最佳动作冒险男演员；同年12月17日，由其参与制片的剧情电影《第25小时》上映，该片由导演斯派克·李执导。

2003年，主演了由加里·罗斯执导的励志电影《奔腾年代》，他在片中饰演20世纪30年代的美国赛马冠军霍华德。2004年6月30日，由其主演的超级英雄电影《蜘蛛侠2》在全球同步上映，在片中饰演游走于都市冒险与大学生活的蜘蛛侠彼得·帕克，他凭借该片获得第31届土星奖最佳男主角。

2006年12月22日，与乔治·克鲁尼联袂主演的悬疑电影《德国好人》上映，他在片中饰演性格温厚的美国士兵科伯罗·塔利。2007年，由其主演的超级英雄电影《蜘蛛侠3》上映，在片中饰演陷入爱情与友情纠缠的蜘蛛侠彼得·帕克，凭借该片入围第9届青少年选择奖最佳动作冒险电影男演员，并与克尔斯滕·邓斯特共同入围第34届人民选择奖最受欢迎银幕组合。

2009年11月22日，与娜塔莉·波特曼共同主演的惊悚电影《兄弟》在美国首映，他在片中饰演海军陆战队军官山姆，凭借该片入围第67届金球奖剧情类最佳男主角。2011年，由其参与制片的剧情电影《乡谣情缘》上映。

2012年11月，由其主演的喜剧电影《乱斗夫妻》在美国上映，在片中饰演陷入中年危机的有妇之夫杰夫。2013年8月30日，与莱昂纳多·迪卡普里奥联袂主演的剧情电影《了不起的盖茨比》上映，在片中饰演黛西的远房表哥尼克。

2014年1月31日，与乔什·布洛林、凯特·温斯莱特共同主演的剧情电影《劳动日》上映，在片中饰演单身母亲阿黛尔的儿子亨利。2015年9月18日，由其主演的传记电影《出棋制胜》在北美上映，他在片中饰演前国际象棋世界冠军鲍比·菲舍尔。

2017年3月31日，由其参与配音的动画电影《宝贝老板》上映，该片由汤姆·麦克莱格雷斯执导，托比·马奎尔在片中担任旁白。

2007年，托比·马奎尔与其相恋多年的女友詹妮弗·梅耶在夏威夷结婚；同年11月，詹妮弗·梅耶生下了他们的女儿如比。2016年10月18日，托比·马奎尔与妻子与詹妮弗·梅耶发表联合声明，宣布正式分手，两人九年的婚姻就此终结。

美国金球奖

• 2010第67届电影类-剧情类最佳男主角兄弟（提名）

MTV电影奖

• 2008第17届最佳打斗场面蜘蛛侠3（提名）
• 2003第12届最佳吻戏蜘蛛侠（获奖）
• 2003第12届最佳男演员蜘蛛侠3（提名）

土星奖

• 2010第36届最佳男主角兄弟（提名）
• 2005第31届最佳男主角蜘蛛侠2（获奖）
• 2003第29届最佳男主角蜘蛛侠（提名）
• 1999第25届最佳年轻演员欢乐谷（获奖）

青少年选择奖

• 2010第12届最佳剧情电影男演员兄弟（提名）
• 2007第9届最佳动作冒险电影男演员蜘蛛侠3（提名）
• 2007第9届最佳电影对峙戏蜘蛛侠3（提名）
• 2007第9届最佳电影吻戏蜘蛛侠3（提名）
• 2007第9届最佳电影跳舞戏蜘蛛侠3（提名）
• 2002第4届最佳剧情/动作冒险电影男演员蜘蛛侠（获奖）
• 2002第4届最佳电影吻戏蜘蛛侠（获奖）
• 2002第4届最佳电影火花蜘蛛侠（提名）
• 2000第2届最佳电影男演员苹果酒屋法则（提名）
• 2000第2届最佳电影谎话精奇迹小子（提名）

人民选择奖

• 2008第34届最受欢迎银幕组合蜘蛛侠3（提名）
• 2005第31届最受欢迎动作片男星蜘蛛侠2（提名）
• 2005第31届最受欢迎银幕火花蜘蛛侠2（提名）

很少有演员能将坚毅与敏感的双重性格演绎得恰到好处，但托比·马奎尔做到了。

托比·马奎尔是一个真正的天才，只有最好的演员才会相信自己所扮演的角色，大部分演员都做不到这点，他们只是表演。

马奎尔是以感性和多思著称的男演员，他的每个角色都让人相信他进人了人物的内心世界，换句话说，人物的情感对他“起作用”了。他在奇幻电影《欢乐谷》、西部电影《与魔鬼共骑》和文艺电影《总有骄阳》中随心所欲地诠释着不同时代的故事；尤其是在《总有骄阳》中，马奎尔的表演达到了新的高度，内敛沉稳，收放自如，细致入微地刻画了人物的内心活动。而在此后主演的超级英雄电影《蜘蛛侠》中，马奎尔成功驾驭了男主人公日常唯唯诺诺，关键时刻英勇彪悍的本质，以其自身的真实性展示了角色的力量，证明了“英雄出自平凡”这一亘古不变的道理，同时为他提供了一个可以尽情展示演技的平台。