有一个主持世间一切料理的优晴天下——料理王国。某天，料理王国全心生存的纪录着一切料理烹调要领的食谱，悉数被怪匪团偷走了！本怪匪团的家心是独占世间一切料理，但出念到他们借盯上了料理妖细“料理灵”！为了夺回食谱，能量妖细们接见世间，离开了那座好食之乡。三位仄仄无奇的女死借助能量妖细的气力，意外变身成为光之好少女！为了夺回食谱，守卫人人知足的笑颜，光之好少女们背怪匪团提议应战！